A

2 morcovi curatati si taiati marunt
200ml lapte degresat UHT
2 portocale . decijite si taiate marunt
1 mar verde curatat si taiat marunt
1 mango curatat si taiat

B

150 ml iaurt natural
1 cana cuburi de gheata


1. Punem in blender ingredientele de la punctul A , amestecam pana se omogenizeaza .

2. Adaugam iaurtul si treptat cuburile de gheata , amestecam pana cdand obtinem un amestec gros si cremos.